Противопоказания

Призываем вас бережно относиться к своему здоровью 🙏

Общие ограничения:

• во время болезни и при повышенной температуре;
• ранее чем через 1,5 часа после еды;
• менструация;
• беременность.

Противопоказания к упражнениям с висами на руках или на ногах:

• заболевания суставов в стадии обострения.

Противопоказания к наклонам вперед, прогибам назад:

• межпозвоночная грыжа.

С осторожностью надо заниматься, желательно - предварительно проконсультировавшись с врачом при: головокружениях, остеопорозе, кистевом туннельном синдроме, тяжелых формах артрита, грыже пищеводного отверстия, склерозе головного мозга.

Противопоказания к выполнению перевернутых асан:

• смещение позвоночных дисков; 
• тромбофлебит;
• значительное увеличение щитовидной железы;
• слабые кровеносные сосуды в глазах;
• отслоение сетчатки глаза, глаукома;
• атеросклероз;
• тромбоз мозга;
• воспалительные заболевания в голове;
• черепно-мозговая травма менее года назад;
• повышенное или слишком пониженное артериальное давление;
• болезни сердца;
• воспалительные заболевания брюшной полости;
• хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения;
• психические заболевания;
• косметические инъекции менее 6 часов назад.